w domu

[...] poszłam późno spać, na trening poszłam bez posiłku, kiedy skończyłam trening byłam już cholernie głodna, musiałam coś wrzucić, by oszukać nieco żołądek nim dojadę do domu http://imageshack.us/a/img407/4686/trening01.jpg http://img811.imageshack.us/img811/9533/cykl1tydzie3dzie4.jpg Zajechana jestem po tym tygodniu, może przez to, że mało [...]

JEST SWIETNIEWyszedlem z domu z dwudziestoma zlotymi na piwko i maszynke na***alme sie 4 piwka na w*** szybko i wrtocilem z 120-stoma zlotymi Jabol dogadamy sie na gg podbij 11594292 :) kocham was wszystkich Busek glowa do gory <3 ;* Zmieniony przez - Glaca_91 w dniu 2009-05-12 22:20:34

poru.chac mozesz ;p tylko niech przychodzi to Ciebie do domu bo wstyd przez miasto isc ps. w ogóle to strzeliłem sesje aerobów :P Zmieniony przez - Bezelu w dniu 2009-05-12 22:59:04

żyje, venc żyje, i ćwicze dalej wypiski mam w notatniku, nie dawałem wypisek bo mam problem z netem, po drugie remont na chacie dalej pół domu w rozsypce i to tak ni w piczke ni w oko %-) Panowie mam taka prośbe, pomózcie mi udoskonalić ten plan dla kolegi, pomogłem mu troche to ułozyć, ale ja tak dobrze sie na tym nie znam %-) ma jedną hantelke [...]

[...] dalej w tym fotelu czulem ze mi sie siku chce, ale jakos sie powstrzymałem na szczescie Ja 13:41:02 nie pamietam kiedy mnie pusciło , wiem ze potem poszedlem odrazu do domu Bic44 13:41:16 humor mi poprawiles hehe Ja 13:41:20 ale pamietam druga czesc miasta jhak zwiedziałem chyba caly chodnik byl moj Ja 13:41:37 no poprostu nie polecam chyba [...]

[...] czas temu , ale w Polsce to cały czas nazwisko i Solorz wypłacił solidnie za szoł i z Adamkiem i z Przemkiem , ile to trudno zgadywać ale chyba nielicho ...a Mariola to ogarnieta kobita i wiedziałą jak u buka postawić więc pewnie wyszedł na tym ok ( sam kiedyś mówił że jest jak biały murzyn i w boksie to ma kase przynieść do domu dla rodziny )

o kupiłem sobie Panią Domu :-D jakimś tam wielkim fanem Arnolda nie jestem ale ciekawe miał życie a było na półce za dyche to czemu nie ;-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/de0b4ba0939946de867cc7e035abbc91.jpg ps. widze ze na allegro już sprzedają ale 5x drożej oczywiscie xD Zmieniony przez - wieczna redukcja w dniu 2014-12-17 17:23:21

W poszukiwaniu brazylijskich doznań wybrałem się do lasu. Pospacerowałem parę kilometrów , i nic. Tylko takie widoki: Cóż było robić , wróciłem do domu i wykonałem sześć serii po ileś tam podciągnięć na drążku. Luz dzisiaj :-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/341d1ff549ea4616855fc9dfdc081564.JPG [...]

[...] z bramy 20x 15x 15x Uginanie hantli stojąc 15x11kg 12x13kg 8x15kg 6x17kg Uginanie drążka z dołu 15x 15x 15x Odczucia: Dzisiaj wstałem o 5,30 i cały czas na nogach, do domu szybko wpadłem i spakowałem się na siłownie. Trening zacząłem do klaty, ostatnia seria nie była wykonana tak technicznie jak chciałem, ale nigdy w życiu nie wyciskałem [...]

porównałbym to raczej do czegoś w rodzaju przełączenia organizmu w status "uśpienia". po 8 godzinach w pracy na pełnych obrotach wracam do domu gdzie spokojnie mogę zwolnić tempo bo z niczym nie muszę pędzić. organizm wie że może teraz spokojnie zwolnić i wycisza się. od kiedy tak mam? myślę, że już ok. rok. i mniej więcej tyle pracuje na [...]

[...] w zależności od dnia testowałem i doszedłem do wniosku, że najlepiej na mnie działała 1,5 -2 krotna porcja. Tylko u Ciebie rozumiem, że największym problemem jest wyjście z domu bo jak już znajdziesz się w szatni to problemu nie masz? Może akurat na Ciebie zadziała jak będziesz z kimś chodził? Chociaż ja akurat jestem typem samotnika i lubię [...]

[...] dostawalo za byle co, ale teraz mamy inne czasy i raczej sie juz nie praktykuje "bicia" na treningach. U mnie w klubie nie ma kar, albo cwiczysz albo idziesz do domu. Proste ! Dziwi mnie to, ze w Twoim klubie trenerzy klna ... i za to sa szanowani ? Za brak kultury? Bez obrazy, ale ja bym do takiej sekcji nie chciala chodzic gdzie [...]

klopotliwy05 wymiata jak mozna nie wrocic na noc do domu nara fod czesc chortez. Zmieniony przez - jaruss w dniu 2008-01-07 02:38:20

fajrant i na zarlo do domu, w koncu ps ale zescie spamu nayebali

do 13.00 wytrzymałam, byłam senna (cora budzila mnie w nocy ze boli ja gardlo) i wstałam juz z bolącą głową, ktora sie w miare czasu nie polepszała - bynajmniej , ani sie polozyc ani wyjsc z domu, do bani taka dieta

[...] około 43 km. Prędkość bardziej niż rekreacyjna. Nastrój na 5+ Pogoda, że oj. Jutro o 7:00 jedziemy na kajaki. Takie minimum. 4,5 godziny przez przełom Wieprza. Dzisiaj z domu zabrałem tylko kawałek żółtego sera i pomidory. Po zjedzeniu kawałka sera (za którym nie przepada) Młody pytał czy mam jeszcze :-D Na jutro już mamy zapasy. Ja biorę [...]

[...] itp. Potem: 10 x { 20 s. bieg 40 s. marsz z oponą (do odpoczęcia) } A potem jeszcze trochę biegu ciągłego z oponą. Na wychłodzenie 500 m luźnym biegiem już bez opony. I do domu. Na kolację. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8458b4228ce84609b3f92956264d8bce.png Zjem kartofla i idę chyba spać. Jutro ciężki dzień się szykuje. [...]

Biegnę. Pod wpływem impulsu się zapisałem :-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2f20c27c6208426b8983db70cc7ab193.png No i popłacone wsio :-) Nie wychodząc z domu kupiłem bilety kolejowe tam i z powrotem. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e85fc108a00642688db6c0b13ae805ac.png Zmieniony przez - MaGor w dniu 2014-06-22 17:52:09

Jutro moja ocena tego co widziałem. Wirus? Coś w tym jest. Poczytam i popiszę z domu.

[...] i eksplozywność) TGU: 1/1 x 28 / 32 / 36 / 40 / 32 - 9'35" Rozciąganie: plan podstawowy z S&S Boli mnie gardło i leje się z nosa. Dzisiaj sauna, a jutro nie ruszam dupy z domu. Chyba. https://www.endomondo.com/resources/gfx/picture/19342097/square.jpg Czujnik BT z Lidla działa jak należy. Trochę się z nim żarłem, ale w końcu odpaliłem. Jest [...]